健康的で、手軽に飲めるプロテイン。トレーニングにはもちろん、朝ごはんの置き換えにもぴったりです。
今回は、忙しい社会人の朝ごはんにぴったりのプロテイン、マザーブレンズの「WPIホエイプロテイン」をご紹介します。
【WPIプロテインはこんな人にオススメ！】
- プロテインを飲みたいけど味が苦手
- 牛乳や豆乳だけでなく水で割っても美味しく飲めるプロテインを探している
- 飲むだけでなく、パンケーキなど料理に活用しやすいプロテインを探している
プロテインを朝ごはんに選んだ理由
朝ごはんを手軽にとりたくて、これまでにパンやヨーグルト、ごはんとみそ汁などさまざまなメニューを試しました。
しかし、忙しさや用意の手間、材料を切らしたりといった理由からなかなか定着しませんでした。
そんな時にプロテインを朝ごはんに試してみたところ、プロテインと豆乳もしくは牛乳だけというシンプルさから、気に入って長く続けられるように。
SAVASシリーズやULTORAプロテインなどを購入して飲み比べましたが、YouTubeチャンネル「メトロンブログ」がプロテインを監修したことを知り、気になって購入してみることにしました。
フレーバーは、リッチチョコレート味と宇治抹茶味の2種類。
食べる・飲めるプロテインがコンセプチトのWPIホエイプロテインは、珍しくオートミールが入っているのが特徴です。
完全栄養食のプロテインも検討したことがあったのですが、価格が高いのがネックで「毎日飲むには少し贅沢かな……」と手が出せずにいました。
そんな中で、こちらはタンパク質に加えて食物繊維がとれるうえに、価格も完全栄養食よりは高くない点がうれしいポイント。
オートミールが入っていることにより、普通のプロテインよりもお腹が満たせるので、朝ごはんとしてお腹もぴったりでした。
購入してから、半年以上このプロテインを朝ごはんとして続けています。
とにかく美味しい！水でも飲めるプロテイン
WPIホエイプロテインの一番の魅力は、とにかく味が美味しいところ。
いつもプロテインは豆乳で飲んでいますが、豆乳を切らしてしまった時にたまに水で飲むことも。ほかのプロテインは水で美味しく飲めるものがあまりなく、飲む気が起きないときもあります。
一方、このプロテインは水で割っても飲みやすい！豆乳を切らしてしまっても朝ごはんの習慣が続けやすいのが、一番気に入っているポイントです。
良い意味でどちらもプロテインっぽさがなく、ジュースやスムージーのような濃厚な味わいが特徴です。プロテインの嫌な風味がほとんどないので、これまで試したプロテインの中で一番美味しく感じます。
プロテイン自体に結構甘さがあるので、個人的には牛乳だと少し甘すぎるように感じます。豆乳で飲むのがあっさりしていてお気に入り。
また、パッケージには2スクープと記載がありますが、味が濃厚なので1スクープでも十分美味しく、自分はいつも1スクープにして飲んでいます。
溶けやすいので、粉感が口に残らないのも良いところです。
オートミール入りで健康的！お腹も満たされる
WPIホエイプロテインは、オートミールが入っているのも特徴。
YouTube「メトロンブログ」でもよくプロテインにオートミールを混ぜていて、自分もそれを真似していたことがありました。
WPIホエイプロテインはプロテインに既にオートミールが混ざっているので、これ1つでタンパク質と食物繊維が取れて、普通のプロテインよりちょっと健康的なんです。
オートミールはそのまま食べると少し特徴的な味わいですが、プロテインの味を邪魔することなく、美味しく飲むことができます。
またオートミールが入っている分、普通のプロテインよりもお腹が満たされるので、朝ごはん代わりにちょうどいいのもメリット。
プロテインだけでは物足りない時があったので、程よい満足感が得られて気に入っています。
「食べるプロテイン」としても楽しめる
食べる・飲めるプロテインというコンセプトの通り、プロテインとして飲むだけでなく、食べることができるのも特徴の1つ。
パッケージにパンケーキやオートミールボウルのレシピが記載されていて、プロテインを使って手軽に作ることができます。
パンケーキの材料は牛乳もしくは豆乳と、卵、ヨーグルト、ベーキングパウダーだけ。
全て混ぜて、オリーブオイルで焼くだけで比較的手軽につくれるのもポイントです。
プロテイン自体が美味しいのでもちろんパンケーキにしても美味しく、オートミールが入っている分腹持ちがとても良い。
平日の朝や時間がない時はドリンクで、休日やゆっくりできる朝はパンケーキやオートミールボウルと変化をつけられるので、飽きずに楽しむことができます。休日に気合いをいれて料理ができるかどうかは別として……笑
朝ご飯の置き換えにぜひオススメ！
気になるポイントを強いて挙げると、価格が普通のプロテインよりも若干高いのは気になるポイントです。
それでも完全栄養食のプロテインなどに比べると安く、健康的で味も美味しいので、満足して続けられています。
また、チョコと抹茶で容量に差があり、チョコの方が200g少なくなっているので、チョコも抹茶と同じくらい長く楽しめるようになると良いなと思っています。
水でも飲める点や、食べるレシピも楽しめる点、腹持ちの良さなど、満足度の高いWPIホエイプロテイン。
自分と同じように朝ごはんの置き換えとして探している人や、忙しい社会人に是非おすすめしたいプロテインです。
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企画・監修：Rei／執筆・撮影協力：みのくるみ