29日、上海交通大学の趙立平教授の研究室は、人の腸内細菌のなかに太る原因となる細菌を発見した。この最近の数を減少させることで、肥満を解消できるという。写真は中国のおデブタレント。 2012年12月29日、中国青年報によると、上海交通大学の趙立平（ジャオ・リーピン）教授の研究室は12月13日発行の国際微生物生態学会の学会誌・ISMEジャーナルに腸内細菌に関する論文を発表した。 【その他の写真】 趙教授と研究室のスタッフは体重175kgの肥満患者の腸内細菌に内毒素を発生させる病原菌があるのを発見。その細菌量は腸内細菌全体の3分の1を占めていた。その患者に適切な栄養指導を行ったところ、問題の病原菌の量は短時間でゼロにまで減少。体重は半年間で51．4kgも減り、高血糖、高血圧、高血脂などの症状も正常に戻った。さらに趙教授は腸内細菌のなかから問題の病原菌を採取し、無菌のマウスに移植したところ、マ
過食でカロリー消費低下＝飢餓に備え蓄積か−肥満メカニズム解明・東北大 過食でカロリー消費低下＝飢餓に備え蓄積か−肥満メカニズム解明・東北大 高カロリーの食事をすると、脳が基礎代謝を担う「褐色脂肪」の働きを低下させ、肥満を引き起こすことを、東北大大学院医学系研究科の山田哲也准教授らの研究グループがマウスの実験で解明した。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防や治療法の開発につながると期待される。論文は４日付米科学誌「セル・メタボリズム」に掲載された。 山田准教授は「飢餓に備え、過剰摂取したカロリーを蓄積する仕組みが残っているのでは」と説明。体に備わった栄養備蓄の仕組みが明らかになるのは世界初という。（2012/12/05-07:08）
ここ数日、TL上が自己啓発本について賑やかだったので、簡単に思うところを書いてみます。 といっても言いたいことはシンプルで、 自己啓発とダイエットって似てますなあ、と。 – やり方は普通に本に書いてある。 自己啓発って要は、（本人が何を目指すかによりますが共通するのは）「どうやって、今より大きな価値を周囲に提供できる自分になるか」です。 で、そのためにはこうすべき、みたいなのはそれ系の本を何冊か読めば言ってることが同じなのは分かります。 ダイエットの場合も痩せるための方程式は、摂取カロリー ＜ 消費カロリー。 うわあ、めっちゃシンプル。 でもみんな分かってるけど、なかなか実行し切れないんですよね。。。 なぜかというと、 – 日常の習慣を変えないと効果がない。 体重が一生増え続ける or 減り続ける人はいないわけで、同じ生活パターンで暮らしていると人間だいたいどこかで体重が一定になります。つ
こんにちは！ブログ担当のあやです。 もうすぐ早いもので12月ですね。忘年会にクリスマスに大晦日・・・、食べるイベントばかりで、私は毎年この時期になると確実に太ります。しかし！ダイエットにぴったりのホットドリンクを発見しました！ それが「ホットヨーグルト」です。 そもそもヨーグルトは健康に良い！といイメージはみなさんお持ちだと思います。 主な効果 乳酸菌の働きで腸内の病原菌を撃退、便秘の改善・美容効果 免疫力を正常に保つ効果 血中コレステロールの低下、内蔵脂肪を減少する効果 以上から分かるようにヨーグルトは大変優れた食品であります。 なぜホットにするのか？ その理由は、温めることによってヨーグルトの有効成分の吸収が促進されるのと、腸が冷めないので乳酸菌の活動が妨げられないからです。 ヨーグルトの有効成分をより効率よく摂取することにより、ダイエット効果もアップするといわれています。 作り方 ヨ
クウェート（ＣＮＮ） オイルマネーに潤う産油国クウェートで、ファストフードの食べ過ぎによる肥満問題が深刻化し、減量手術を受ける人が急増している。 クウェートは世界有数の富裕国になると同時に、世界有数の肥満国になった。世界保健機関（ＷＨＯ）の統計によると、肥満または太り過ぎの人は、１５歳以上の男性の約７割、女性では８割を超す。 クウェートで肥満が問題になった背景には、ライフスタイルの急激な変化が挙げられる。中でも大きな要因となっているのが米国から来たファストフードだ。 ファストフードは湾岸戦争の最中に米軍と共にやって来て、クウェートの食生活の中に定着した。中には地元の人たちの旺盛な食欲を満たすため、さらに肥大化したメニューもある。チーズバーガーを周囲のクラスト部分に配したチーズピザは、大手チェーン「ピザハット」の大人気メニューになった。 マラソン大会出場のため練習に励んでいるという女性（３６
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アメリカのニューヨーク市は、市民の肥満対策として、レストランや映画館などが販売する炭酸飲料の容器の大きさを制限する新たな条例案を可決しました。 炭酸飲料の業者からは、売り上げが減少するなどと反発の声が上がっています。 アメリカの映画館やファストフードなどでは、炭酸飲料が１リットルを超える大きな容器やボトルで販売されていて、お代わりが自由になっている店も少なくありません。 これに対し、ニューヨーク市は、糖分を含んだ炭酸飲料の飲みすぎは肥満の原因となり医療費の増大にもつながっているとして、炭酸飲料の容器の大きさを制限する新たな条例案を市の衛生局の委員会に提出し、１３日、賛成多数で可決されました。 アメリカでも初めてとなるこの条例では、市内のレストランや映画館などが販売する炭酸飲料の容器の大きさを４７０ミリリットル以下に制限し、これに違反した場合には２００ドル（日本円でおよそ１万６０００円）の罰
「例年ならジャケットに隠していたメタボ腹がどうにも格好悪い」と嘆く人は多い。しかし、メタボ腹は見た目だけではなく、仕事にも悪影響を及ぼしかねないことがわかってきた。今こそ真剣に腹やせを決断しよう。お腹をつまんでもたいして脂肪の厚さがないのに、ぽこっと出てしまう――。なぜだろうか？ 男の場合、皮下脂肪よりも、お腹の内側に内臓脂肪がつきやすく、腹筋の内側からお腹をせり出させるからだ。内臓脂肪が大問題
こんばんは。ココロ社です。 この季節、帰りについコンビニに寄ってアイスクリームを買ってしまいがちです。いちいちアイスのカロリーをチェックするのも野暮といえば野暮なんですが、塵も積もれば...で、毎日アイス1つずつ食べると、かなりのカロリーが蓄積されることは言うまでもありません。 それではコンビニで見かけるアイスのカロリーを順に見ていきましょう。 まず、いかにもカロリーの高そうなハーゲンダッツから。クリスピーサンドのキャラメル味「カラメルカスタード」は260kcalです。ビスケットとアイスでできていてカロリーも高そうなのでわからないでもないですが、そう大きくないサイズ（60ml）に260kcalが凝縮されていると思うと風格を感じますね。 モナカの中にアイスと板チョコ1枚が入っているという、冷静に考えると卓抜したコンセプトを誇る森永製菓の「チョコモナカジャンボ」。こちらもカロリー高そうですが3
この画像を大きなサイズで見る アメリカ人の多くはたいてい健康的でシェイプアップされた体でありたいと願っている。だがしかし、カロリーが高いほどうまい「邪悪」な食品に囲まれているアメリカで、ダイエットをするのは大変難しいことなのだそうだ。 最近のレポートによるとこれらの邪悪な食品が原因で2030年にはアメリカ人の42％が肥満になるといわれている。あまりにも過剰な体重オーバーは、糖尿病、心臓病、脳卒中、ガン、睡眠時無呼吸症などを含む重大な健康被害をもたらす。 ということで、痩せたいのなら避けて通るべき10のアメリカンフードを見ていくことにしようそうしよう。 ソース：Top 10 Worst Unhealthy American Foods You Can Eat 原文翻訳：ふんふん鳥 1. 加工食肉 ホットドックほどアメリカっぽい食べ物があるだろうか？ただこのジャンクなアメリカンフードは、腸癌の
一昨年のタバコ増税に続き、喫煙率を今後10年で12％にするという計画が閣議決定された。非喫煙者にとっては喜ばしいこともしれないが、この流れが禁酒や禁ファストフードにまで波及するとなれば話は別だ。そして、今、日本は確実にその方向に進みつつある ◆飲酒規制も間近？ 欧米の行きすぎた健康規制に追従する日本 国民の健康向上を達成するため、個人の生活に介入したり、違反者に罰金や懲罰的な税金を課す法律は日本だけではなく、近年、各国で導入されつつある。下記の一覧表のように、欧米では日本よりもさらにヒドい状況だ。愛煙家や酒飲み、さらには美食家たちの肩身はますます狭くなるばかりだ。 なかでもヒドいのがイギリスだ。禁煙や飲酒規制、さらにジャンクフード禁止という類を見ない厳しい規制が行われている。 「パブにおける禁煙、ハッピーアワー・飲み放題の禁止で、ロンドン市内のパブは1000軒以上、閉店に追い込まれまし
世界の人口全ての体重を合わせると、3億1600万トンになることが最近の調査でわかった。このうち、太り気味の人は1600万トン分、肥満の人は380万トン分の余分な体重を抱えており、これは、標準体重の人間2億9800万人分に値するという。 また、世界で最も肥満率が高いのは北米大陸で、同大陸の人口は全体の6%しかないのに対し、総重量は34%を占めているとか。逆にアジア大陸の人口は61%だが、重量は全体の13%だけだったそうだ。 同調査を行ったイアン・ロバーツ氏によると、人間が生きるのに必要なエネルギーの量は、人口だけではなく人間の総重量にも関係しているそう。すなわち、肥満人口が増えれば必要なエネルギーの量も増え、環境にさらなる悪影響を及ぼすという。 環境汚染を阻止するには、世界ぐるみ（主に北米）でのダイエットが効果的なのかもしれない。出典元：Human Population's Weight E
合法ドラッグよりヤバい、輸入ダイエット薬被害が増加中 http://news.livedoor.com/article/detail/6626577/ 「ダイエット薬が原因で人生破滅しました」と嘆くのは国立大3年生の島田恋菜さん（仮名）。 標準体重＋7kgの「ちょいポチャ」だった恋菜さんは、ネットの噂を見てタイ製のダイエット薬を個人輸入した。当初は軽度肥満用を使っていたが、「あまり痩せなかったため」重度肥満用に切り替えたところ、2週間足らずで標準体重を切ったという。しかし喜びもつかの間。飲み続けるうちに、周囲から「怒りっぽく、致命的に空気が読めなくなった」「喋る内容と言葉が繋がらなくてどもる、人の話を聞かなくなった」など、数々の異常行動を指摘されるようになった。自身にはまったく自覚がなかったため、そうした指摘にことごとく逆ギレし、金銭トラブルまで多発させ、気づくと友達も恋人も離れてい
ジリリリリリーン！ うるさいわね、太るじゃないのよ、バカバカ！ まさか、お腹のお肉も背中のお肉もこの太い二の腕も、全ての原因が目覚まし時計にあったとは！ にくい、今まで以上に目覚まし時計がにくい！ というわけで、体内時計と日々の暮らしの時間のズレが肥満の原因になっているという新たな説がでてきました。 研究員であるティル・ローネンバーグ（Till Roenneberg）氏は、｢人間は生き物であり、生き物はみんな体内時計を持っています。が、人は、その体内時計は無視して自分自身のコントロールでスケジュールを立てられると思っています。社会の流れと体内時計にはズレがあるんです。｣と語ります。 学校や仕事に行くために朝早く起きたり、時に夜更かしをしたり。これは人間の生物としての体内時計の睡眠サイクルとズレており、ローネンバーグ氏の新説では、そのズレがちょっとした贅肉の原因になっているとしています。 ロ
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