秋の抜け毛は2倍に増加する恐怖！ 最終更新日：2019年9月26日 薬剤師＆上級心理カウンセラーの 真農十八番とファーマシストが監修 みなさん、抜け毛って気になりますよね。 お風呂で髪を洗った後、排水溝を見たら… ふと 枕もとを見たら… 鏡を見たら… 結構ショックです。 四季の中で 一番抜け毛が多くなるのは 紫外線が多い 「夏」のイメージですが 違います。 実は 「秋」が一番抜け毛が多くなります。 しかも、いつもの「2倍」抜ける！ これは きちんとケアが必要です。 抜け毛の平均本数 健康な方でも、髪の毛の新陳代謝で 1日50本から100本は抜けています。 秋は、200本程度抜ける方が多くなります。 通常の時でも、髪の毛が100本抜けるのは 少し怖いですよね。 しかし 髪の毛は10万本生えていますから、 抜け毛100本（全体の0.1％）が抜けても 安心できますね。 新陳代謝で毎日0.1％ずつ
6月・7月が梅雨の時期です。 雨や曇りなので安心をして「紫外線対策」をしない女子が多いですが、 実は、紫外線のピークは6月なのです。 後ほど、説明しますが雨や曇りでも紫外線は地表に届いています。 そして、 紫外線対策をきちんとしてない女子がいると 「シミそばかす」になる可能性が 急上昇！ 紫外線の危険度 紫外線の危険度 紫外線の危険度はＵＶインデックスで表します。 UVインデックスとは 近年、紫外線を浴びすぎると皮膚がんや白内障になりやすいことが明らかになっています。 さらに「オゾン層破壊」によって地上に到達する紫外線が増加していることから、世界保健機関（WHO）ではUVインデックス（UV指数）を活用した紫外線対策の実施を推奨しています。 UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。 国内では環境省から「紫外線環境保健マニ
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