『10000人を60年間追跡調査してわかった 健康な人の小さな習慣』は、大平哲也氏による224ページの単行本。ダイヤモンド社より2025年2月に刊行され、定価は1,694円（税込）です。 本書は、1963年から続く全国規模の「CIRCS研究」（日本人1万人を地域比較で定点調査）をベースに、健康寿命が長い人の共通行動を抽出。医師であり統計学者でもある著者が、その圧倒的エビデンス力を背景に「気づかないうちに実践していた」習慣を明快に解き明かします。 主な内容 食事の習慣 和食の基本を生かしつつ、魚缶（サバ缶）や刺身を定期的に取り入れることで中性脂肪が半減したケースを紹介。 調査対象者の多くが「食べ過ぎない」ことより「必要な栄養をきちんと摂る」工夫を無意識に行っており、そのメカニズムを解説。 運動の習慣 運動習慣は30代のうちにつけるのが最適とデータが示す。日常動作に“ちょい足し運動”を組み込み
知性がインフレしきって、高学歴でも生きるのが苦しい時代。 しかもAIの登場でホワイトカラーの仕事における人の「知性」の役割が薄れている。 この先生き残るためには何が必要なんだろう。 最近この記事を読んで考えた。 私の知性では何も思い浮かばなかった。 『デイヴィッド・グッドハート「社会が分断されたのは能力主義によってエリートが増えすぎたからだ」』 https://courrier.jp/news/archives/224624/ 私たちは知性を、つまりは知的能力と分析能力を、あまりにも重視し、過大評価してきたと思います。 そのせいで、かつて私たちがほかの能力に与えてきた価値が切り崩されてしまいました。 つまり、私たちは「手」や「心」すなわち手仕事やケア労働に比べて、あまりにも「頭」つまり知性を特権化しすぎているのです。
腎不全の末期症状において、腎機能の代わりの役割を果たす透析療法。患者の家族となったノンフィクション作家がその出口で見たものとは――。社会からこぼれる問題を取り上げてきた2人が、医療の功罪について語った。 【写真を見る】堀川 惠子氏 約34万人。それだけの透析患者がいる日本は、人口比では世界第3位の「透析大国」だ。しかし、終末期の選択肢はかぎられており、その実情が取り上げられる機会は少ない。家族が透析患者になった顛末を著書『透析を止めた日』に綴ったノンフィクション作家・堀川惠子と気鋭の評論家・荻上チキの両氏が現状と問題点を語る。 ■「透析を止める」の選択肢の先 【荻上】堀川さんはこれまでノンフィクションの書き手として自身の露出は控えるポリシーだったそうですね。それが今回、なぜ、自分のことを含めて書くことになったのでしょうか。 【堀川】私の夫が長い間透析を受けていたんですね。体調がどんどん悪化
罪を犯した人への刑罰の「懲役」と「禁錮」が刑法の改正で廃止され、6月1日から「拘禁刑」という新たな刑罰に一本化されます。新たな刑罰の導入は118年前の刑法制定以来、初めてで、刑務所では再び罪を犯すことがないよう、立ち直りに重点を置いた指導へと大きな転換が図られます。 目次 【Q＆Aで詳しく】「拘禁刑」とは 明治40年に刑法が制定されて以来、日本の刑罰は主に、刑務所での労働などの刑務作業が義務づけられた「懲役」と、こうした作業の義務がない「禁錮」に分かれていましたが、刑法の改正に伴い、1日から「拘禁刑」に一本化されます。 「拘禁刑」では、懲らしめの意味合いでの刑務作業がなくなり、高齢者や障害者、依存症の人など、受刑者の特性に合わせて必要な指導をすることとされています。 背景には、出所した人が再び罪を犯すケースが多い現状があり、受刑者が社会に戻って再び罪を犯すことがないよう、立ち直りを重視して
陸上、走り高跳びに臨む選手の影（2024年8月7日撮影、資料写真）。(c)Antonin THUILLIER / AFP 【5月31日 AFP】米カリフォルニア州で開催されている高校生の陸上競技大会で30日、トランスジェンダーの選手が散発的な抗議の声やドナルド・トランプ米大統領からの激しい批判をはねのけ、複数種目で決勝進出を果たした。 同州フレズノ郡郊外のクロービス開催されているカリフォルニア州高校陸上競技選手権では、AB・ヘルナンデス選手（16）が女子走り幅跳びと走り高跳びの予選をトップで通過し、31日の決勝に進出した。 ヘルナンデス選手の大会参加は激しい論争の的となっており、各方面から怒りの声が高まる中で、カリフォルニア州高校体育連盟（CIF）は今週、競技規則の調整を急いだ。 この日はスタジアム上空に、「女子スポーツに男子は無用！」と書かれたバナーを広げた小型飛行機が旋回。会場の外では
【5月31日 AFP】学界の取り締まりを進めるドナルド・トランプ米大統領は30日夜、米国に滞在する中国人留学生に対し、彼らは大丈夫だと保証したいと述べた。 トランプ政権は今週、米国の高等教育機関に対する新たな攻撃として、中国人留学生への許可を特に標的とすると表明した。 だが30日、米国に滞在する中国人留学生にどのようなメッセージを送りたいかと記者団に問われると、トランプ氏は「彼らは大丈夫だ。うまくいく」と主張。 「われわれはただ、個々の学生を調査したいだけだ。これはどの大学にも当てはまる」と続けた。 トランプ政権は学界、特に名門ハーバード大学と対立を続けており、政府が関心を持っている学生のリストを提出するよう求めている。だが、ハーバード大学はこれを拒否している。 トランプ氏は30日、「ハーバード大学がなぜリストを提出しないのか分からない。ハーバード大学がリストを提供しないということは、何か
備蓄米が31日、宮城県内の店舗に並び始めた。生活用品大手アイリスオーヤマ（仙台市）グループのホームセンター「ダイシン幸町店」（仙台市宮城野区）。この日朝から並んでいた約250人のうち整理券を受け取っ…
たとえばホテルのビュッフェ。小さな区画に区切られた不思議なお皿に和洋さまざまなおかず、スクランブルエッグやサバの味噌煮などを盛っていく。ときには肉じゃがの汁が越境して、隣のカリカリのベーコンが汁っ気たっぷりになることもあるかもしれないが、細かいことを気にしないのであれば、朝食なしプランとの差額1500円の元はたやすく取れるだろうし、がんばり次第では、宿泊費の一部を回収することすら可能である。 しかし、カメラの場合はどうだろう。それなりに高価ではあるし、何を以て「元が取れた」とすればよいのかが不明である。カメラ好きの人の多くはそんなことは気にせず趣味に没頭しているのだろうとは思う。 ただ、わたしの場合は違う。「元が取れた」という実感を得ないまま使い続けていくと、「老後の蓄えも大してないくせに高価な機械など買いよって……」と、もうひとりの自分がやかましいので、この際でっちあげでもよいので、「元
生活保護って申請は出来るもんだと思ってた。 紆余曲折あり、生活保護を受けようと思った。 市役所に行き事情を話し、申請に必要な書類を貰ってそれらをその日のうちに揃えて翌日の午前中に提出に行った。 前日に担当してくれた方は「早く審査に通すためになるべく早めに出しに来てください」と仰ってくださったのでそうした。 提出に来たとき、前日の担当さんは別の窓口の対応をしており、私は別の方に担当してもらった。 言われた通りの資料を渡して、必要なことは全て話した。こういう指導が入るかもしれないということにも了承した。 一つだけ頼んだことといえば、扶養者に扶養出来ないか？という通知を送るのをやめて欲しいということだけ。 何故私がそれを頼んだかと言うと、まず前提として私は両親と金銭トラブルを発端に警察沙汰になったことがある。またこのトラブルをきっかけにお金の話題には特にシビアになり、こちらも助けて欲しいとは言い
じぇーすけ先生@特別支援 @J50418653 例の高校生の件もそうだが最近、「ショックを受けない優しい注意のうちはヘラヘラしてて、ショックを受けるほどの強い注意をされた途端に被害者ムーブをとる子」がすごく増えてるような気がする。そして実は大人も。 2025-05-29 22:17:24 じぇーすけ先生@特別支援 @J50418653 もちろん「やさしい指導」か「厳しい指導」の2択ではない。その中でグラデーションがおるし、うまい先生ほど黄色信号を出すのが上手。 だから僕の指導力の課題もあるのは承知でやはり顕著。 2025-05-30 12:10:36
6月、値上げされる食品は、1900品目を超えることがわかりました。調査した会社では、ことし1年間で値上げされる食品が2年ぶりに2万品目を超える可能性が高いとしています。 のりの値上がりも続いていて、コメの価格高騰の影響も受けるおにぎり専門店では「死活問題」として対応を模索しています。 後段では専門家に取材した「消費者への影響」や「節約のポイント」について紹介しています。 養殖のり 記録的な不作続き値上げに 漁業者などで作る団体、全国漁連のり事業推進協議会によりますと、養殖ののりは、2023年度までの2年度連続、記録的な不作となっていてのり製品の値上げにつながっているといいます。 協議会によりますと、全国で販売されたのりの枚数は、2023年度までの2年度は、およそ50億枚で、2021年度の76％ほどに減少しました。その後、昨年度は少し回復し、60億枚ほどとなりました。 生産者の出荷価格は昨年
小泉進次郎農相は28日の衆院農林水産委員会で、26日から始めた政府備蓄米を随意契約で大手小売業者に売り渡す手法を始めたことで、買い付け価格と比べて、単純計算で約4億円の差損が生じると明かした。 日本維新の会の前原誠司共同代表の質問に答えた。 前原氏は、今回の備蓄米の小売業者への売り渡しについて「買った金額より安く提供することになる。損失はいくらか」と質問。進次郎氏は「元々、農家のみなさんから買った上で倉庫に置いているので、（価値として）安くなっているのは当然。今回は、60キロ1万800円で販売し、店頭には2000円で出ていく。これをすることで、国家備蓄の部分の財政的な負担を指摘する向きもあると思うが、この後、えさ米として安く放出されるため、その分の差損も含まれている」と主張。「こう考えると今回の随意契約や今までのもので、差損が出て（国の）財政負担が大きく発生するかと言えば、現時点ではそうい
随意契約による備蓄米の受り渡しで、中小の小売業者などを対象とする購入の受け付けが始まり、大手コンビニ3社が相次いで申請を行いました。また、JR東日本も申請を行ったことを明らかにしました。 30日から中小の小売業者などを対象とする随意契約による購入の受け付けが始まったことを受けて、ファミリーマートが1000トン、セブンーイレブン・ジャパンとローソンがそれぞれ500トンの購入を申請したということです。 このうちファミリーマートでは30日午後、都内にある本社でコメの調達担当者たちが販売に向けた打ち合わせを行いました。 この中では備蓄米を1キロずつ袋詰めして税込み400円あまりで販売することや来月上旬を目標に全国にあるすべての店舗で販売を始めることなどを話していました。 富樫信人執行役員は「いわゆる『古米』になじみがない人でも、1キロ単位であれば購入しやすいと感じている。全国の店舗に迅速に配送し、
随意契約による備蓄米の売り渡しで中小の小売業者などの申請の受け付けが始まる中、小泉農林水産大臣は30日夕方、全国銀行協会の半沢淳一会長と面会し、事業者の資金繰りなどへの配慮を要請しました。 この中で、小泉農林水産大臣は「随意契約で手を挙げた事業者が資金繰りで不安のないよう融資に対する配慮をお願いしたい」と述べ、備蓄米を仕入れる小売業者の資金繰りなどへの配慮を要請しました。 これに対し半沢会長は「コメの流通がしっかり促進されるようわれわれとしても関連事業者の資金繰りについて親身になって適切な対応をしっかり行っていく」と述べ、資金繰り相談に丁寧に対応すると応えました。 面会のあと取材に応じた半沢会長は「小泉大臣からはコメの問題を解決することが日本の持続的な成長につながるとの話もあった。全国銀行協会の会員に対して大臣からの要請を受けたとしっかり周知し実際の行動に移していく」と述べました。
「大阪・関西万博」の来場者数は、博覧会協会の発表によると、週を追って増加を続け、開幕から6週目（5月18日〜24日）に、1週間の来場者数として、これまでの最高となる95万2056人が来場したということだ。 ■【写真で見る】『万博』また伸びた“来場者数”「日を追うごとに多くのお客様」 博覧会協会が想定する会期中の来場者「2820万人」を達成するためには、「1日平均15万人」の来場が必要な計算になるが、開幕から1カ月以上、15万人を上回ることはなかった。しかし5月23日には来場者が16万3509人となり、15万人を上回った。 （※来場者数には関係者の人数も含む） ■何度か“激減”もあったが全体的には“増加傾向”の来場者数開幕の4月13日に14万6426人が来場し、開幕後にいったん減少したが、しだいに来場者が増加していった。 ゴールデンウイーク期間には上下がありながらも、おおむね“増加傾向”がみ
【速報】万博きのうの入場者数は12.1万人 きのうまでの来場者は累計461万人 想定の16．3％ほどか 博覧会協会は大阪・関西万博・開幕から38日目となった5月20日の来場者数について、関係者を含め14万人と発表しました。このうち関係者は1万9000人で、一般の来場者は12万1000人となりました。 また救急搬送は6件あり、熱中症の疑いはありませんでした。 来場者2820万人について、石毛事務総長はこれまでの会見で「想定であり目標ではない」と述べています。伊東良孝・万博担当大臣は4月に2820万人という数字は「関係者を除いた、チケット購入者のみの人数」との見解を示しています。 これに従うときのうまでの来場者数は、461万人ほどとなっています。これは想定数の16.3％ほどです。 【これまでの来場者数の推移（関係者の数）】 1日目 13日（日） 14万6426人（2万2000人） 2日目 14
東京23区の今月の消費者物価指数は天候による変動が大きい生鮮食品を除いた総合の速報値が、去年の同じ月より3.6％上昇しました。このうち「米類」の上昇率は、1年1か月ぶりに縮小に転じたものの、93.7％と引き続き高い水準となっています。 総務省が発表した東京23区の今月の消費者物価指数は、生鮮食品を除いた総合の速報値で2020年を100として110.5となり、去年の同じ月より3.6％上昇しました。 上昇率は先月の3.4％から0.2ポイント高くなり、2か月連続の3％台となりました。 食料品の値上がりが主な要因で、このうち「米類」は93.7％の上昇となりました。 上昇率は先月より0.1ポイント低くなり、去年4月以来、1年1か月ぶりに縮小に転じたものの、引き続き高い水準となっています。 「米類」の上昇率は先月まで7か月連続で過去最高を更新していました。
【読売新聞】 衆院は３０日午後の本会議で、パートら短時間労働者の厚生年金の加入拡大策を盛り込んだ年金改革関連法案と、基礎年金（国民年金）の底上げ策を法案の付則に明記する修正案を自民、公明、立憲民主３党の賛成多数で可決した。参院に送付
５月３０日、総務省が発表した４月の完全失業率（季節調整値）は２．５％で、前月から横ばいだった。写真は都内で１５日撮影（２０２５年 ロイター/Issei Kato） ［東京 ３０日 ロイター］ - 政府が３０日に発表した４月の雇用関連指標は完全失業率が季節調整値で２．５％と前月から横ばいだった。有効求人倍率は１．２６倍で、前月と同水準だった。
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