話題のストレッチ本をフィーチャー。「MAQUIA」2月号に掲載中の『世界一伸びるストレッチ』からストレッチのウソ＆ホントと柔軟性チェックをご紹介。 10万部越えの話題の1冊 『世界一伸びるストレッチ』 プロのアスリートを指導する専門家が、ストレッチを指南。フィジカルトレーナー、スポーツモチベーション最高技術責任者 中野ジェームズ修一著 サンマーク出版刊 ￥1300 ストレッチのウソ＆ホント 教えてくれたのは… スポーツモチベーション認定トレーナー 古谷有騎さん サッカーをプレイするうち肉体強化に興味を持ち、トレーナーに。中野ジェームズ修一氏認定トレーナーとして活躍。 Q 体が硬いのは生まれつき？ A 生まれつきの要素より運動不足のほうが深刻 「生まれつきによるところもありますが、大部分は後天的な原因で体が硬くなります。その原因とは、ズバリ運動不足。体を動かす機会が減ると、血流量が減って、筋
久しぶりに前屈をしたら思うほど体を倒せず驚いたことはありませんか？イーク表参道 副院長・高尾美穂先生に伺うと、体が硬いとケガをしやすいほか、疲れやすいなど、健康へのリスクもあるのだそう。でも大丈夫！大人になってからでも改善できます！柔軟性を高める3つのストレッチを先生が実演してくれました。毎日ワンセット行うだけでOKです。ぜひ今日から実践して！ 教えてくれた専門医 イーク表参道 副院長 高尾美穂先生 産婦人科専門医・婦人科スポーツドクター・ヨガ講師。婦人科専門医として、女性の健康をサポートしつつ、それぞれのライフステージ・ライフスタイルに合った治療を提案する一方、スポーツドクターとして、女性のプロアスリートへのサポートも行っている。 体が硬いと疲れやすい？さまざまな健康リスクが！ 人は生まれたときはみんな同じだけの柔軟性を持っています。でも体を動かさずいつも同じ姿勢でいると関節の周囲の筋肉
【2023.12.11更新】『このマンガがすごい！2024』今年のランキングTOP10を大公開!!【公式発表】 2023/12/11 街並みもライトアップされ始めた12月。 そろそろ“あの”イベントが近づいてきていますよね……？ そうです！ 今年も『このマンガがすごい！』 が発売される時期がやってきました！！ それでは、マンガ好きたちを魅了した『このマンガがすごい！2024』 ランクインの オトコ編・オンナ編の1位作品を ここに発表します！！！ 皆様、心の準備はよろしいでしょうか？ 今年特にアツかった作品は……こちらです！！ ※各種メディア様へのお願い： この記事内容を引用・使用する際は、オトコ編・オンナ編ともに1位のみの公開でお願いいたします ★ 第1位 ★ 『ダイヤモンドの功罪』 平井大橋（集英社） 87pt 魅惑の才能が出会う者すべてを狂わせる ≪TOPに戻る≫ ★ 第1位 ★ 『う
「はるちゃん、助けられなくてごめんね」（男子生徒の母親） おととし12月、大阪・吹田市の福祉施設で障害のある男子生徒が行方不明になり、1週間後に川で亡くなっているのが見つかりました。 生徒が通っていたのは、障害のある子どもが通う「放課後等デイサービス」。 近年、利用者が急増し、施設の数は全国で2万か所以上に上っています。 その裏で相次いでいるのが、子どもたちの“行方不明”です。 吹田市の事故をきっかけにNHKが各地の自治体に情報公開請求を行ったところ、施設で子どもが一時的に行方不明になるケースが過去5年間で少なくとも339件に上っていたことが分かりました。 子どもたちにとって大切な居場所で、いったい何が起きているのか。 当事者へのアンケートなどをもとに、その背景を取材しました。 （大阪放送局 取材班） ※放課後等デイサービスとは 児童福祉法に基づき、障害のある子どもを放課後や休日に受け入れ
横浜市の化学機械メーカーの社長ら3人が不正輸出の疑いで逮捕され、その後、無実が明らかになったえん罪事件で、警視庁公安部の捜査員が捜査の過程で役員の調書を故意に破棄した疑いがあるなどとして、メーカー側が今月中にも捜査員らを刑事告発する方針を固めたことがわかりました。 横浜市の化学機械メーカー「大川原化工機」の社長ら3人が不正輸出の疑いで逮捕、起訴されたえん罪事件の民事裁判では、元取締役の島田順司さんが、逮捕後に作成された「弁解録取書」という調書の修正を依頼したところ、警視庁公安部の捜査員が修正したふりをして署名させたと1審の東京地方裁判所が認定し、違法だと指摘しました。 この調書はその後、破棄されたことがわかっていますが、これについてメーカー側は、捜査員が故意に破棄した疑いがあるとして、今月中にも、公用文書毀棄などの疑いで捜査員らを警視庁に刑事告発する方針を固めたことが関係者への取材でわかり
日本が誇るクリエイターがタッグを組んだ話題作『怪物』をネタバレ考察。徐々に浮かび上がる真実は、意外な結末へと向かっていく。 映画『万引き家族』で、第71回カンヌ国際映画祭最高賞パルム・ドールに輝いた是枝裕和が監督を務め、数多くの人気作品の脚本を手掛ける脚本家・坂元裕二がタッグを組んだ映画、『怪物』。先日開催された第76回カンヌ国際映画祭では、脚本賞とクィア・パルム賞を受賞したことでさらに注目が高まっている。 本記事では、登場人物それぞれの視点から見えてくるタイトルの意味や、“怪物”の正体、結末について徹底考察していきます。 『怪物』（2023）あらすじ 大きな湖のある郊外の町。息子を愛するシングルマザー・早織（安藤サクラ）、生徒思いの学校教師・保利（永山瑛太（瑛太））、そして無邪気な子供たち・湊（黒川想矢）と依里（柊木陽太）。それは、よくある子供同士のケンカに見えた。しかし、彼らの食い違う
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