2025年第22週目　筋トレメモ - Kevin's Blog Journal

こんにちは、けび子( @musclelog.ca)です。 いやぁ〜、腰を痛めてからやっと人の様に歩けるようになりま...概要を表示 こんにちは、けび子( @musclelog.ca)です。 いやぁ〜、腰を痛めてからやっと人の様に歩けるようになりました。 その間も筋トレはしっかりとしました。 特に腰回りを使う運動はペースダウンしてですが。 思ったよりも全然トレーニングには支障がない事が感じ取れたので来週からはしっかりと元のペースに戻してトレーニングです。 夏季の期間はアスリートのトレーニングがあって、エリックのスケジュールがどうしても合わず、月曜日は7時スタートに変更。 まぁ〜朝早い分には全然問題ないので、出来れば毎回7時スタートに変えたいくらい もう少し大きくなりたいんだけど体重が中々増えない。 炭水化物食べれば太れるけど、体脂肪率も一緒に上がってしまって・・・ まぁ〜もう若くないしそこまで大きくなる必要もないかって最近この体重で納得しようと自分を説得中。 無いものねだりって昔から悪い癖です。 別ブログに飛びます〜 筋