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「最近カラダがなまってきてるな……」とか、「食べてばっかりで動いてないから運動しないと……」と思った... 「最近カラダがなまってきてるな……」とか、「食べてばっかりで動いてないから運動しないと……」と思ったことはないだろうか？ そこで本稿では、「よし、夏も間近なことだし筋トレでもしようか」と思い立ったアナタに耳寄りな情報をお伝えしよう！ 普段からカラダを動かしていない人が、ムリして1時間走ってみようとしたところですぐに面倒くさくなったり、場合によっては膝が痛くなってしまったりするのがオチ。「運動していない人に、これから運動するとしたら何がいいですか？ と聞かれたら、筋トレがとてもいいと思うんです」と語るのは、トレーナーの有馬康泰さんだ。 ↑有馬康泰さん。トレーニングスタジオ「EVOLE」代表。パーソナルトレーナーとして、多くのエグゼクティブや有名芸能人のカラダ作りを指導するかたわら、トレーニングの有効性を雑誌や著書で訴えているトレーニング界の伝道師。その見事なボディで肌着モデルの経験も 有馬さ
2017/05/01 リンク