『がらっと 自分の性格を思いのままに変える方法』：紙魚：So-netブログ

・自分に質問することによって、思考は前に進んでいきます。脳は、その質問の答えの中からお気に入りを...概要を表示 ・自分に質問することによって、思考は前に進んでいきます。脳は、その質問の答えの中からお気に入りをピックアップして編集し、それを「自分の考え方」だととらえているんです。 ・反射的に出くるものなので、「考え方＝質問の答え」を変えるのは難しいです。でも、「質問」を変えていくことならできます。「なぜ、うまくいかないの？」ではなく「どうしたら、うまくいくんだろう？」。 ・私たちはあらゆる人に対して「何らかの役割」を期待している。今すれ違ったばかりの通行人にすら、ある役割を期待しています。知らない人としてちゃんとふるまうべきだ、と。 ・誰かに対して不満を感じたら、その人に対する「期待」は何なのかを考えてみるといいようです。 ・3万円、節約する。3万円、収入を増やす。比べてみれば、5000円の楽しみを6回なくすか、5000円のバイトを6回やるか、それだけの違いです。 ・10歳の人にとって1年間は1／10