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私はスマホ依存症 第2回 原因はきっとストレス。だけど…？なぜスマホ依存症になったのか振り返ってみる... 私はスマホ依存症 第2回 原因はきっとストレス。だけど…？なぜスマホ依存症になったのか振り返ってみると、いくつか原因がありそうでした。今回はその中のひとつ｢身体のストレス｣について。 この状態で「なんか体調悪いな」くらいにしか思えていなかった公開日：2025/04/22 06:01 前回、｢スマホ依存症で人生がヤバい｣という記事を書きました。 ｢何でこんなにひどいスマホ依存症になっちゃったのかな？｣と考えると、素直に｢ストレスから逃げたかったから｣だと思われます。 でも他の人達も、多かれ少なかれストレスを抱えているはず。 サウナ、登山、旅行……。健全なストレス解消の方法っていっぱいあります。 どうして私は、不健全なストレス解消方法｢スマホ｣を選んでしまったのでしょうか。 原因①ずっと疲れている私が認識している、一番大きく、解決しづらい問題はこれです。体力がない。 私は8時間半くらい睡眠をと
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