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2010年7月 88kg買い物に行っても着たい服が着られないことにつくづく厭気が差し、減量取り組みを決意。... 2010年7月 88kg買い物に行っても着たい服が着られないことにつくづく厭気が差し、減量取り組みを決意。 初日、手持ちのスニーカーとユニクロ上下で 猛暑の中3.5kmを意識もうろうとしつつ完走。 ・三日坊主防止対策としてtwitterでジョギング開始を宣言。 ・iPhoneアプリで体重の記録を開始。 ・1日走ったら最低1日は休むルールを定める。 （ヒザ痛対策と、毎日走らなければ！→できなかったからヤメ、というルート回避のため） ・ダイエット（食餌療法）はしないことにしていつも通り食べる。 2010年8月 83kgジョグ開始から3週間で5kgの減量を達成。 ・asicsストア原宿で足形・走行測定をしてもらい 足に合ったランニングシューズを購入（ゲルカヤノ17スーパーワイド） 気に入った新作ウィンブレも定価で買う（高かった） ・ヒザ痛に悩み始める。 2010年11月 78kg開始より-10k
2014/05/19 リンク