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記事へのコメント121件

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ahomakotom
初心者にベアフットを勧める鬼がいる。

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nayuta5150
ブコメのが参考になるシリーズ

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kanakogi
走り始めの人にビブラムファイブフィンガーズはオススメできない。筋肉ができてない時に、アレをいきなり使うと疲労骨折率No1。初めはもっとクッションが高いベアフット用シューズを。

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bengal00
ジョギング初心者がビブラムなんか履いたらクッションなさすぎて一発で膝壊すぞ。ゲルカヤノにしておけ。BackBeatFITは高いけどその価値がある。

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adramine
とりあえずこのセットで始めたら膝を壊してすぐにジョギング出来なくなるよ。(体重にもよる)

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shortcut3
まぁ、続くために一番良い方法は、レースにエントリーすることです。まじで！

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Alceste
テンションの上がる音楽聞きながらとか周りの状況音聞こえなくて危険だろ！普通注意喚起位するのに(場所とか選ぶとかも含めて)、平然と初心者に薦めるあたり普段から我が物顔で走ってんじゃないかと訝ってしまう…。

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lifefucker
書きました！→ジョギング初心者にミニマリストシューズは危険では？ http://www.lifefuckers.com/entry/2017/01/04/minimalist-shoes-risk

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yoiIT
デブは食事制限で痩せるまでウォーキングが良いよ。

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aeka
コンビニダイエットの人か。百田本をオーディオブックで…てとこまで読んで記事読まなきゃよかったと思ってしまった。なんとなく。

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shinnosukee
あと、良い整骨院を探すのは重要。 もう1.5年くらいはしってるけど、たしかに初めの一ヶ月で膝や腰を壊してた。 アイテムだけで、どうにもならないこともあるんだよ。

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kentaroll
このおすすめは危険。初心者は距離でなく30分とか時間を決めて、走ったり歩いたりする方がカロリー消費できる。膝は走り続けないと強くならないから無理してはだめ。

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rrringress
ブコメ

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tyhe
広告だけどやたらブクマ数多いので来てみたら2016年の記事…だと…

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rakko74
初心者がフォアフットで走るならまだニュートンの方がずっと負担が少ないし、消臭はドクターショール使う方がずっと簡単だと思うけどねぇ。

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maracay22
ランニングは続かなかったけど筋トレは続いてる。天候に左右されないってのがでかいわ。

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harsh88
何はなくてもまず初心者用に厚底シューズ。つーか、何かを聴きながらって危ないだろ？我が友人にぶつかってきたランナー様（何様って奴いるからな。keep leftで歩行者優先だろ)みたく反応遅れるかもだし。

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mmmmmasao
ところがどっこい、沼にハマる人よりも何度も逃走してる人がいるから企業は儲かってるんですよ(経験者は語る

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RAVERAVER
膝壊すの分かってたからウォーキング毎日5kmと筋トレ3ヵ月やって体重15kg落としてからランニングに移行した。おかげで今は10kmは余裕で走れる。走りたい気持ちはわかるけど脚と心肺を強化しないと続かないよ。

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kamiokando
爪先から着地はどうしても馴染めず諦めた。

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fb001870
夜走るとき用のライトが欲しい

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Shinwiki
ひざパーンするからやめとき

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masa5216
初心者にVFFを進める鬼

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securecat
格好から入るの、体壊すだけでは？

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itotto
とりあえず家にあるスニーカー履いて30分歩いてみて、それが月単位で続くようなら少しずつジョグをしてみればいいと思う。嫌なことは何をしたって続かないし嫌ならやめた方がいい。

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white_cake
ここまで思いきれないのは、逃げたい自分がいるからなのか……。

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arebouya
“ビブラムファイブフィンガーズ”

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sippo_des
五本指の靴気になる、、ビブラムファイブフィンガーズ

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p-2yan
走るの大嫌いなので一言だけ。グランズレメディはマジで良い（父に「お前の足は兵器だな」と言わしめた私のタイツ・靴下も、靴に入れた白い粉のおかげで特に言及されなくなった）

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trollvinter
Nike+使ってたなー。自分は英会話の教材聴きながらやってた。また始めようかな

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LaNotte
ブコメが参考になるのでブクマ

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bedtown
むしろビブラムは家とか仕事場で履くと捗る。しっかり指で踏み込めるし

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blue0002
格好から入るのも大事

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Tora1014
このくらいなら余裕で逃げられる（断言）

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mojisan
地下足袋ですか？

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shikiarai
読んでないけどブコメを見る限り知識をアップデートさせる必要もなさそうだった。

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zou3dazou
"踵から着地すると地面からの衝撃がそのまま膝に伝わるので関節痛に悩まされる"/"逆に足の裏のつま先のほうで着地するとふくらはぎの筋肉が衝撃を吸収する"

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outdoor-kanazawa
ビブラムのそれは初心者向きじゃないっしょ。足痛めるよ

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tapagum
「ビブラムを使うようになって膝の痛みが改善された」とあるけど、筆者がサピネーションだからなのでは（小生もそう）。プロネーションなのかサピネーションなのかで、靴の選択肢は大きく異なる（サピは限定される）

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