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どのレベルの人向けの記事なのかよくわからない。。ハンギングレッグレイズとか、誰が「おー、いいね、やってみるか」って言ってやれんのよ。
bopperjp のブックマーク 2024/04/30 09:51
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www.businessinsider.jp2018/07/29
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはト...
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昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ | Business Insider Japan
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