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ニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかになる

    「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた,これまでにない新しいコンセプトの体操(ニューストレッチプログラム)です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体...

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