デンマーク・コペンハーゲン（Copenhagen）で開催された国連気候変動枠組み条約（UN Framework Convention on Climate Change、UNFCCC）会議で、徹夜での全体会議の翌日、休憩中に机に突っ伏す出席者（2009年12月19日撮影）。(c)AFP/SCANPIX-DENMARK/Mads Nissen 【2月23日 AFP】高齢者になると昼間に必要で、若いときには足りないとドラッグにも走りかねないものとは？――答えは睡眠。米国科学振興協会（American Association for the Advancement of Science、AAAS）の年次総会では、睡眠に関するさまざまな新発見が発表された。 ■夜中の目覚め、脳の働き悪化するのは若者 カリフォルニア大学サンディエゴ校（University of California San Dieg
あなたの睡眠はヒバリ型？ フクロウ型？快適な睡眠ライフを送るための基本は、自分がどのような眠りをしているかを、理解することです。睡眠のパターン分類シリーズ第１回は、得意な時間帯によるタイプ分けをご紹介します。あなたは夜型？ それとも朝型？ 人は皆、姿かたちが違うように、睡眠も千差万別です。そのため一概に、この眠り方が正しい、と言うことはできません。 しかし、個性的な睡眠のパターンも、いくつかの指標を元にタイプ分けされています。自分がどのタイプの睡眠パターンをとっているのかを知ることは、充実した快眠ライフを送るために、とても大切なことです。 シリーズ「睡眠タイプ分け」第１回の今回は、得意な時間帯によるタイプ分け を見ていきます。 あなたはヒバリ？ それともフクロウ？ 朝早く起きる習慣の人には、目覚めが良く朝から活動的な人が多くいます。そして夕方以降はペースが落ちて、夜の付き合いが苦手で、早い
日中に著しい眠気を感じる病気「過眠症（ナルコレプシー）」に関連した新たな遺伝子を、東京大の徳永勝士教授（人類遺伝学）らのグループが発見した。 過眠症の原因解明や治療法開発に結びつく成果だ。２９日、科学誌ネイチャー・ジェネティクス（電子版）に掲載される。 過眠症は日本人の約６００人に１人が発症し、日中に激しい眠気を感じたり、突然全身が脱力したりする病気。遺伝的な原因とストレスなど周囲の環境が発症の原因と考えられているが、詳しい仕組みは不明で、根本的治療法もない。 研究チームは健常者と患者との間で、５０万か所のＤＮＡのわずかな差（１塩基多型＝ＳＮＰ）を網羅的に調査。その結果、２２番染色体の１か所に変異があると、過眠症に約１・８倍なりやすくなることを突き止めた。韓国人でも同じ変異が過眠症と関連していた。 この変異があると、睡眠に関係のある遺伝子「ＣＰＴ１Ｂ」など２個の遺伝子の働きが悪くなることも
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