自己肯定とかいうめちゃくちゃ難易度高いやつ。

2025-05-30

自分を変えたい、と最近色々やっている。

きっかけは3月末にだいぶ年下の彼女にフラれたこと。

うだうだ未練満載だった(いまもかも)が、とりあえず連絡先も消したし、まぁできることやってみっか、と自己改善に励んでいる。

多分多くの人が自己改善でジムに行ったり、マンダラチャートをやってみたり、カフェを開拓してみたり、ダイエットや筋トレや禁酒をしてみたりするだろう。

ちなみに全部やっている。あんまりうまくは行っていない。

チャット gptに相談しながら色々やってるが、定期的に「ここまでのやり取りで客観的に評して」とか「ここまでから批判的に評して」とやっている。そうすると必ず「今の自分では理想の彼女に釣り合わないと思っている」とか「自己内省はできるけど感情で思考の渦にハマる」とか言われたい放題である。勘弁してくれ。

その辺も解決策はないんか？と聞いたら、なんでも自己受容と感情の客観視が必要だそうだ。

自分を許してやる、とか、悲しさを否定や押さえ込みをしない、的な話らしいが、そんなもんできていれば苦労はしない。

ただおそらくこういうのを容易にできる人もいるので、まぁこればっかは生育環境とかによるだろうという印象である。

なんにしろ給料は下がるし、彼女にはフラれるし

毛穴は開いてるし贅肉は落ちないしで散々である。

この状態で

「自分を許してあげてね😀」

とか抜かされるとムーンサルトダイブくらいはかましたくなる。

ガンスリンガーガールという漫画の主人公の一人が、長年片思いしていた相手の脱出を見届けたのに

「うるせえ、話しかけるな。俺は今世界にひとりぼっちの気分だ」

と言っていた。実に人間臭いセリフで気に入っている。(余談だが、彼のD&Gの中抜きフレームのサングラスがカッコ良すぎて高校生の頃買った)

なんにしろ、自己受容とかが大事なのはわかるが、結局人間は楽なほうに流れたくなるよね、という話である。

解決策？唐揚げ食って酒飲んで寝ろ。