20年近く前にこの本を購入。そこからのめり込みました。その頃から引き寄せの法則系が流行ってもう何年もどっぷりそちらの世界に浸かってもうヤバい人になってました。多くの健康問題がありそれが原因でいろいろなことがうまくいってなかったので何か見つけると必死になって取り組みました。はっきり言って時間の無駄だけでなくかなり害があります。カルトと同じです。現実がどんどん見えなくなります。弱音を吐く場所も失うし辛くなってしまう自分をとことん責めてしまいます。自分を誤魔化しまくりです。自分と自分との関係、自分と他者との関係全てが悪くなります。なぜなら全てが偽りだからです。体調が悪かろうが気分が悪かろうが誰かに傷つけられようが全てが気のせいのように振る舞わなくてはいけないからです。本当の自分の気持ちはどこにいったのでしょうか？いつも良いことばかり考えてニコニコ生きるなんて人間である限り無理です。強制的にそれをしようとすればそれは全て偽り。嘘なんですよ。それに気付かずに本当に何年ものめり込んで離人状態になりました。
今は嫌な時ははっきりNOと言う、辛い時は無理をせず作り笑いをせずきつそうな姿を見せる。などの練習をしています。
作り笑いして大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせて楽しい妄想だけして内面の辛さを隠してるのが実は1番簡単なんですよ。その代わりその代償はかなり大きいです。全身病気になります。
自分を大事にするっていうことはありのままでいるという事です。でもこれは大変です。辛くても平気そうに誤魔化したり傷ついても大丈夫なフリしちゃいますからね。
きつい時にきつそうな顔を罪悪感なしで見せれる練習からはじめています。