つい最近まで、朝食を焼き芋にしてた＾＾；

戦争中はそうだったのじゃ

脂質・タンパク質が不足がちなので、 卵やヨーグルト、ナッツも合わせて摂取すれば大丈夫。 あと、焦げた部分は発がん性がありそうなので、なるべく避ける。