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2025-01-10

人間二足歩行になって腰と膝だけ関節負荷が過剰にかかるようになったから壊れやすいのでランニングはやめとけ

野球とかは金の話になるので色々調べられてて、150マイルの球を5日おきに100球で何年続ければ肘関節の靱帯が壊れるかわかってきていて関節や靭帯消耗品ってなっている。

若いうちからプール歩行かサイクリングの方がいい。

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