なんか糖質以外はナンボ採っても大丈夫らしいな
タンパク質と脂質ガンガン取りまくれと
そもそも脂質はそんな食えねえから気にする必要はねえとよ
健康食生活界隈は人によって言うことがコロコロ変わって右往左往させられっけど
とりあえず白米だけは減らそうと思いました
まる
Permalink | 記事への反応(1) | 16:01
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タンパク質は一定量以上はダイレクトに腎臓を痛めつける 塩分は血管を痛めつける カロリーは基本的に体の消耗とバーターだから全部注意して取るべき物質だぞ