Το ξέρετε, ότι η παχυσαρκία είναι μια από τις σημαντικές αιτίες που προκαλούν καρκίνο; Είναι πολύ πιθανόν, ότι η απάντηση σας είναι αρνητική.
Πράγματι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το υπερβολικό λίπος στο σώμα δημιουργεί προϋποθέσεις, που ευνοούν την ανάπτυξη καρκίνου διαφόρων τύπων.
Πολλοί ξέρουν για τη σχέση παχυσαρκίας με το διαβήτη, τις καρδιοπάθειες, τη χοληστερόλη και την πίεση.
Εκείνο που πολλοί δεν καταλαβαίνουν είναι ότι το υπερβολικό λίπος στο σώμα, ιδιαίτερα αυτό που μαζεύεται στην κοιλιά, δεν είναι απλά επιπρόσθετα κιλά. Πρόκειται για ένα ενεργό ιστό που παράγει συνεχώς επικίνδυνες ουσίες οι οποίες βλάπτουν την καρδία, τις αρτηρίες και ευνοούν την ανάπτυξη διαφόρων καρκίνων.
Το ποσοστό των υπέρβαρων και των παχύσαρκων αυξάνεται συνεχώς σε πολλές χώρες. Σε μερικές, το ποσοστό αυτό ξεπερνά το 65% των ενηλίκων και το 20% των παιδιών και εφήβων.
Τα παιδιά κινδυνεύουν πολύ από την παχυσαρκία. Όσο πιο νωρίς στη ζωή ενός ανθρώπου δημιουργείται υπερβολικό βάρος σώματος ή παχυσαρκία, τόσο περισσότερο αυξάνονται οι κίνδυνοι για σοβαρά προβλήματα υγείας για όλη τη ζωή του.
Μην ξεχνάτε τους κινδύνους, που διατρέχετε εσείς και τα παιδιά σας, εάν παρουσιάζετε υπερβολικό βάρος σώματος ή παχυσαρκία. Μιλήστε με το γιατρό και το διαιτολόγο σας, για μέτρα αντιμετώπισης του σοβαρού αυτού προβλήματος που αποτελεί ωρολογιακή βόμβα στα θεμέλια της υγείας σας.
Είναι καλό να θυμάστε τα ακόλουθα σημαντικά στοιχεία για την παχυσαρκία:
1. Τι προκαλούν το υπερβολικό βάρος σώματος και η παχυσαρκία; Διαβήτη, καρκίνο, υψηλή πίεση, αυξημένη χοληστερόλη αίματος και μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή προσβολή.
2. Θέλετε να ζήσετε πιο πολλά χρόνια; Εάν ναι, η περίμετρος της κοιλιάς να είναι πολύ χαμηλότερη από 102 εκατοστά για άνδρες και 89 εκατοστά για γυναίκες.
3. Η παχυσαρκία είναι αιτία πρόκλησης γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, οπότε το περιεχόμενο του στομαχιού επανέρχεται στον οισοφάγο, προκαλώντας πόνο, καούρα και βλάβες οισοφάγου.
4. Οι παχύσαρκοι έχουν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο οισοφάγου. Προσέχετε το βάρος σας, τρώτε λιγότερο και να κινείστε περισσότερο.
5. Η διάρκεια ζωής μειώνεται κατά 7 χρόνια σε άτομα με υπερβολικό βάρος σώματος. Η διατήρηση κανονικού βάρους μειώνει τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο και χρόνιες ασθένειες.
6. Η κοιλιακή παχυσαρκία με το λίπος που μαζεύεται στην κοιλιά, αυξάνει τον κίνδυνο στένωσης αρτηριών καρδίας, στηθάγχης, εμφράγματος και καρδιακής ανεπάρκειας.
7. Το περιττό λίπος που μαζεύεται στο σώμα μας, λόγω παχυσαρκίας, δεν είναι μόνο αποθήκη ενέργειας. Παράγει ουσίες που προκαλούν καρδιοπάθειες, διαβήτη, καρκίνο και μειώνουν τη σεξουαλική ορμή.
8. Το λιπώδες ήπαρ είναι σοβαρή νόσος του συκωτιού, λόγω παχυσαρκίας, που μπορεί αρχικά να προκαλεί πόνο κοιλιάς και η οποία εμφανίζεται όλο και περισσότερο σε παιδιά και ενήλικες.