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Despite their high fat content, almonds, nuts and other shelled fruits do not make you put on weight. In fact, research continues to marvel over their seemingly endless health benefits.
- Médecin, Professeur des universités- Praticien hospitalier, Inserm U1148, Faculté de Santé, Université Paris Cité
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Noël aujourd'hui, Nouvel An et les galettes demain… Les semaines qui arrivent s'annoncent chargées en calorie pour notre organisme. Voici les conseils pour bien s’en remettre !
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– « Dis-moi, pourquoi le sucre n’est pas bon pour la santé ? »
Manger des pâtisseries pour le dessert ou boire du soda pour accompagner un repas est très agréable. Attention toutefois aux effets sur le corps d'une trop grande consommation de sucre !
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– Histoire de la tartine et genèse d’un fantasme : la pâte à tartiner chocolatée…
La tartine s’est imposée comme une composante incontournable du petit-déjeuner. Mais d’où vient-elle ? Comment a-t-elle été associée aux pâtes à tartiner ? Et comment en tirer un repas équilibré…
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– Les addictions : à quoi sont-elles dues, comment les repérer ?
Le mot « addiction » est employé à tort et à travers, au point d’en oublier qu’il s’agit d’une réelle maladie, d’évolution complexe. Comment repérer les usages et les comportements problématiques ?
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Le lumbago reste, en 2021, le mal du siècle, touchant une large part de la population. Comment éviter qu’il ne devienne chronique ? Début de réponse : le repos n’est pas la solution.
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Huile, beurre, margarine, fromages, poissons, charcuterie, viande… Certains aliments sont riches en matières grasses, mais toutes n’ont pas toutes le même impact sur la santé. Lesquelles privilégier ?
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– Sucre et alimentation : que sait-on vraiment des liens entre index glycémique et santé ?
On ne peut pas affirmer qu’un régime à bas IG fait maigrir et protège de diverses maladies. Mais il est associé à une meilleure santé – peut-être par son contenu riche en fibres et pauvre en sucres.
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– Amandes, noix et autres fruits à coque : que sait-on de leurs effets sur la santé ?
En dépit de leur forte teneur en graisses, et à condition de ne pas en abuser, les fruits à coque ne font pas grossir. Mais surtout, s’agissant de notre santé, ils ont bien des atouts…
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Au lendemain des fêtes et des confinements vient la tentation d’un régime amaigrissant. Or s’agissant de l’effet à long terme comme des bienfaits santé, on ne peut que vanter le régime méditerranéen.
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– Alimentation et prévention de la Covid-19 : ce qu’il faut savoir
Quels ont été les effets du confinement sur nos habitudes alimentaires ? Et comment éviter la contamination ? Des vitamines et oligo-éléments sont-ils utiles en prévention ? Tour d’horizon…
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– Du plaisir à l’addiction, que se passe-t-il dans notre cerveau ?
Manger, dormir, avoir des rapports sexuels… Toutes ces activités génèrent du plaisir, ce qui nous pousse à les répéter, au risque de tomber dans le piège de l’addiction.
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Hypo- ou hyperthyroïdie, goitre, nodule… Ces pathologies sont liées à un dysfonctionnement de la thyroïde, petite glande logée à la base du cou. Comment fonctionne-t-elle ? Comment en prendre soin ?
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– Le régime cétogène : utile, mais pas forcément pour perdre du poids
Bonjour,La piste thérapeutique que vous évoquez, comme mentionnée dans l'émission, n'est pas nouvelle. Cela reste une hypothèse dont la validité n'a jamais été confirmée chez l'homme. Il n'est pas question…
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– Le régime cétogène : utile, mais pas forcément pour perdre du poids
On prête de nombreuses vertus au régime cétogène, mais lesquelles sont réelles ?
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– Pourquoi les personnes diabétiques doivent se méfier du coronavirus
Des études ont révélé le risque accru de formes graves du Covid-19 en cas de diabète. Mais il reste à mieux préciser qui est concerné, le diabète pouvant être de type 1 ou 2, équilibré ou non, etc.
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– Phytothérapie : les myrtilles ont-elle vraiment des bienfaits ?
On prête aux myrtilles toutes sortes de vertus, depuis l’amélioration de la vision à celle de la mémoire, en passant par la lutte contre la diarrhée. Mais sont-elles avérées ?
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PuMS L’émission santé pousse les portes des services d’urgences pour mettre en lumière la façon dont sont pris en charge les patients.
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– Vidéo : Quelle alimentation pour limiter le risque d’infarctus ?
90 % des infarctus qui surviennent chaque année dans notre pays sont considérés comme évitables. À condition de respecter certaines règles d’hygiène de vie, en particulier concernant l’alimentation.
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– Pourquoi les professionnels de santé doivent se former à la « santé connectée »
La santé connectée pourrait transformer les pratiques, et représenter un marché de plusieurs dizaines de milliards d’euros dans les années à venir.
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