超久しぶりの「ガスト」で話題の平日限定ガストフィットメニューを食べてきた！ #グルメ #食べ歩き #ハンバーグ #ファミレス - 渋谷で働く営業本部長のブログ : Gusto Keio Ritonado Tsutsujigaoka Ten

超久違來到ガスト。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 之前常常作為衛星辦公室使用... 因為一個人坐在大桌子上，長時間使用電腦變得不太方便，所以大約一年後再次光臨。 這次純粹是為了午餐，還有為了品嚐話題中的這道菜。 平日限定ガストフィットメニュー 990日圓 這是前不久推出的新菜單。 可以從30種料理中選擇3道，還附有飲料吧和午餐湯，真的是相當划算的菜單。 時間剛過12點，因為是午餐時間有點擔心，但還是順利找到了座位。 坐下來點了快樂時光的生啤酒後查看菜單。 可以選擇的30種菜單中有很多適合當下酒菜的選擇。 我選了這3道作為生啤酒的下酒菜。 FIT!迷你起司漢堡 照燒雞 明太子奶油義大利麵（半份） 喝著生啤酒等了幾分鐘，菜品上桌了。 雖然都是迷你尺寸，但3道菜讓人感到開心。 起司漢堡的味道和標準的沒有差別，依然美味。 意外驚喜的是照燒雞。 炸雞淋上甜辣醬，再加上塔塔醬。 份量也足夠，讓生啤酒更有滋味。 而明太子奶油義大利麵，我希望再多一點份量。 當然味道和經典的沒有差別，完全沒有問題。 久違的ガスト，品嚐了話題菜單，這道菜真的是適合小酌的選擇。 如果能把飲料吧和午餐湯去掉，降低價格就更好了。 謝謝款待。

美國返國的女兒開始了打工。 基本上是從早上工作5小時，約在15點回家。 這天因為太太晚上要外出，所以大約15點就提前享用了晚餐。 這個時候選擇的選項幾乎只有家庭餐廳。從我們家走路可到的範圍內有賽百諾、巴米揚、ガスト、Denny's 和喬納森。 最近的當然是賽百諾，但女兒要求去ガスト，所以我們就走了過來。 ガスト京王トリナードつつじヶ丘店 這家店以前我常來當工作場所，但因為長時間的電腦作業被禁止，久違了這裡。 據說長時間作業的禁令不知是僅限於這家店，還是所有的ガスト。 進店的時候是15點過後，店裡幾乎滿座，熱鬧非凡。 我們找到了一個唯一空著的包廂座位，然後點了生啤酒和檸檬高球。 接著好好檢查菜單，點的酒類下酒菜如下： 九條葱和大葉磨碎的粗絞牛肉漢堡 1100日圓 漂亮的炸雞（甜醬油醬3個） 500日圓 嫩雞烤蒜醬 400日圓 享用生啤酒等了幾分鐘就端上來了。 漢堡外觀上看起來似乎不太划算，但100%牛肉的味道真的好好吃。 漂亮的炸雞每個都很大，性價比高。 甜醬油醬和炸雞真的是絕配。 而嫩雞烤蒜醬，已經成為我的固定選擇，我特別喜歡這種蒜味。 這些肉類下酒菜還是要搭配紅酒。 幸運的是用優惠券可以以120日圓享用一杯紅酒。 雖然用漢堡吃了白飯，但女兒卻有點意猶未盡。 經過思考，決定加點這道： 海鮮和蒸雞的美味冷麵 900日圓 我則將炸豬肉和炸蝦作為紅酒的小菜加上。 要知道炸豬肉和炸蝦是無法單點的，這樣的搭配真是不錯的發現。 炸豬肉和炸蝦比我想像中要大，讓人驚喜。 從15點過後開始的午飲，兩人的消費約5000日圓。 如果再考慮餐點的價格，應該還能更省，所以果然ガスト可能是最強的啊。 謝謝款待。

這天從15:00開始有Zoom會議。因為家裡的房間非常潮濕，所以決定在家庭餐廳兼用午餐參加會議。從我家出發有幾個選擇，包括了ガスト、バーミヤン和ジョナサン。這次選擇了這家店。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 這是京王線的つつじヶ丘車站內的ガスト。進店時間大約是11點過，這個時候還不算擁擠，我順利找到了一個最裡面的包廂座位。電源和Wifi都能使用，工作準備妥當。午餐我點了這份菜單。 日替換午餐 700日圓 （醬油醬的漢堡排、蝦炸和香腸） 在工作等待幾分鐘後，食物端上來了。這套餐在日替換午餐中是我喜歡的選擇之一。漢堡和蝦炸都是從「すかいらーく」時代就已經吃過的經典菜單。當時好像稱呼叫做「漢堡＆蝦仁」。而且那時候是沒有湯的。現在則是有湯吧和飲品吧是家常便飯，電源和Wifi也免費，讓人在這裡工作非常舒適。雖然在Zoom會議期間背景音樂稍微有點吵，但午餐吃得愉快，享受了飲品吧，直到17:00我才結束工作。 ガスト和バーミヤン真的是非常便利的店！謝謝你的款待。

久違地來到這裡。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 這幾個月因為總是排隊所以一直不敢來，但實在是對巴美雅的菜單感到厭倦了... 這天在上班前有一個小時的時間，邊吃午餐邊處理工作。 因為久違地來，日替的午餐菜單也變了。 這次我點的是星期五的菜單。 雞肉燒大根醬油、白身炸物、馬鈴薯沙拉 593日圓 附有湯和白米，這個價格。 快樂時光的生啤酒只需220日圓。 果然還是很便宜呢。 菜單也相當多變。 未來一段時間內，ガスト似乎將會是我的工作場所。 謝謝款待。

在2021年末之前，すかいらーく集團舉辦了酒精飲料價格從100日圓起的促銷活動。 因此，我感覺價格偏高，漸漸不太去了。 不過，還是想念快樂時光，於是下午3點過後來到了我常去的店。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 去年，在緊急狀態宣言解除後，這裡總是很擁擠。 這一天，雖然已經下午3點多，四人桌的座位只剩下一個，生意興隆。 而我卻能坐在寬敞的座位上，真是幸運。 因為還沒吃午餐，所以我一邊喝啤酒一邊開始工作，隨便點了些小吃。 在家庭餐廳裡工作的內容大多是資料製作。 我主要的工作是整理數據，探索趨勢並制定計劃。 去年遇到了不少困難，因此今年需要一個周密的計劃。 我專心工作了大約兩個小時，17點過後進入了晚餐時段。 配著小吃與啤酒，胃口大開，渴望吃些豐富的食物。 當我用平板電腦瀏覽菜單時，發現了新菜單。 烤番茄與兩種起司的燉飯 399日圓 雖然在意義上與意大利麵有點糾結，但燉飯也是我的最愛。 既然是新菜單，怎麼能不試試呢？ 我點了一杯紅葡萄酒作為燉飯的搭配，幾分鐘後便上菜了。 雖然比我想像的要小，但考慮到價格，也無可厚非。 表面上烤過，中間有一顆半熟蛋，讓我印象很深刻。 試著吃了一口，確實有濃郁的番茄味，味道很好。 將蛋黃攪拌進去後，味道變得更加柔和，這樣也不錯。 在品嚐了一些之後，我習慣性地撒上大量的塔巴斯科醬和粉起司。 一邊喝著紅酒，一邊享用，瞬間就吃完了。 這道烤燉飯相當美味。 價格便宜，對於快樂時光的結尾來說，是非常合適的一道菜。 謝謝你的款待。

連日再度造訪，這一天我同樣拎著電腦，來到我常去的家庭餐廳。 Gusto 京王リトナード つつじヶ丘店 之所以選擇Gusto，是因為我想嘗試新推出的小菜菜單。 這一天的啤酒下酒菜我決定選擇這道。 巢窩蛋溫泉蛋與豆芽的甜辣醬油燒 329日圓 在喝著啤酒的同時等候，不久之後就來了。 滾燙的鐵板上滿滿是豆芽和培根，然後上面還放著一顆溫泉蛋，真是跟啤酒非常相配的小菜。 淋上的甜辣醬油味道也相當不錯。 我瞬間就將這道菜和兩杯啤酒一起吃完，於是決定再點一杯紅酒。 紅酒的伴菜我再次選擇了這道新菜單。 菠菜與培根的起司焗烤 329日圓 搭配洋風小菜與紅酒是很好的選擇。 如果加上大量的粉起司和塔巴斯科，那更是與紅酒的最佳搭配小菜。 這一天，我還加點了薯條，總共達到1800日圓。 下午三點多進入Gusto，喝著啤酒輕鬆工作，五點多再轉為紅酒。 這樣的模式看起來會成為我的新常態。 謝謝款待！

這天14時，我的所有會議都結束了。 接下來只剩下為明年度準備資料等的事務工作。 因為還沒吃午餐，所以這時我決定提前來享受這裡的快樂時光。 來到京王リトナードつつじヶ丘的ガスト 在16時半過後進入店內，客人約有50%的進入率。 可能因為回辦公室上班的人數增加，所以在工作的人不多。 我來ガスト的原因是想要品嚐新菜單的啤酒。 雖然有點早，但由於我從早上5點開始工作，請多包涵。 這是否是策略希望借著酒類來提高客單價的做法呢？ 因此，也充實了酒前小菜的選項？ 作為一名喜愛家庭餐廳快樂時光的粉絲，我會全力支持這個策略。 因此，我點了生啤酒和這些小吃。 四種小菜拼盤 274日圓 豆腐一丁（自家製的芝麻蒜醬豆腐） 219日圓 一邊喝著啤酒等了幾分鐘，菜品就端上來了。 四種小菜有根菜煮、菠菜、泡菜和溫泉蛋。 附上韓式大醬也是讓人高興的。 豆腐一丁是熱豆腐，淋上芝麻蒜醬。 這個醬的味道跟從前沒有的胡麻蒜醬相似，非常好吃。 其他還有幾道新菜品，但那天我只試了這兩道。 以前沒有的服務是，每杯飲品還附送迷你柿子餅，這讓人驚喜。 雖然這些小吃顯然會妨礙酒前小菜的續訂，但我覺得，它能激發點喝飲品的動力。 升級版的ガスト快樂時光，讓我十分滿意的晚餐。 第一家酒吧、日高屋、ガスト等……小酌市場的競爭似乎愈演愈烈。 作為每天都在外面喝酒的人，若是能有更多便宜的飲酒場所我會很感激。 謝謝您的招待。

緊急事態宣言已經解除，我最喜愛的哈比時光也重新開始了。 所以立刻來到這裡。 法式快餐調布利特那多筍丘店 約兩個月沒享受哈比時光，今天的目標是"從好好"的炸雞。 而且，還新增了一些菜單，所以我也點了那些。 哦！小菜（味玉、蒸雞、泡菜） 199日圓 胡麻蒜泥醬（炸雞腿肉3片） 390日圓 這個價格的小菜（味玉、蒸雞、泡菜）非常划算。 果然，點啤酒和這幾樣就成為了我的慣例，然後再慢慢查看菜單。 而這次的目標，當然是"從好好"的炸雞。 這是第二次點這道菜，再一次選擇了胡麻蒜泥醬。 "從好好"的炸雞肉質厚實，非常美味。 而且我個人還是比較喜歡調味的，勝過原味。 秘傳的甜醬也很好吃，但這個胡麻蒜泥醬也是讓人上癮的味道。 這次，我點了兩杯生啤酒和一份酒壺，總共花費約1500日圓。 果然，法式快餐的哈比時光性價比最高。 終於哈比時光復活了，接下來也得去巴米揚呢…… 謝謝招待。

這一天從16時開始的聽取專會將持續到18時30分。 於是我背上電腦，前往熟悉的餐廳。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 在14時前稍微進店時，客滿度約七成，但還有不錯的位置空著。 我選擇了那個位置，透過平板點餐。 這一天我已經決定了想吃的東西。 期間限定的這道。 選擇的美味肩肉切片牛排，999日圓 A 飲品套餐，472日圓 我選擇了醬油醬。 一邊喝著蛋花湯，等待幾分鐘後見面了。 乍一看讓人印象深刻，心想：「你在照片裡看起來不錯呢...」 沾上醬汁嚐一口…咬起來很硬。 肩肉不是應該這麼硬嗎？ 雖然肉質稍微失手，但醬油醬卻是成功的。 雖然絕對不是便宜的選擇...但我在家庭餐廳想的軟嫩肉讓自己有些愚蠢。 果然牛排還是得在專賣牛排的餐廳吃才行呢。 謝謝款待。

好久不見，再次光顧了。 Gusto京王麗特那德筒枝丘店 這間Gusto位於筒枝丘站的3樓，總是人潮擁擠。我這天在14點過後進店，幾乎是滿座狀態。而且坐著的客人多數在開著電腦工作或學習。 幸運地有一個寬敞的角落座位空出來了，於是我就進行了坐位的安排。因為好久沒有來了，看到幾款新的期間限定菜單，但怎麼也提不起興趣。 經過一番思考，最終選擇了久違的日替午餐。 漢堡排番茄醬&可樂餅 549日圓 這個菜單我已經好久沒吃過了。等了幾分鐘後食物就端上來了。 雖然這個漢堡排與經典菜單中的不同，但這個價格就不能指望太多了。 我點的是少米飯，但份量看起來「這個算少嗎？」的感覺。 涼拌捲心菜上的醬料意外地好吃。 附有的湯吧實在讓人開心。 遺憾的是，湯類的日替菜單只有蛋花湯或海帶湯兩種，如果可以多增加幾種湯的選擇就好了…… 久違地享用Gusto的日替午餐，果然性價比最高。希望能定期更換日替菜單，如果價格允許的話，這或許是不可能的。 謝謝您的招待。

最近我偏愛去バーミヤン，這次好久不見，回到我最近的這家店。 ガスト京王リトナード調布店 過了13點入店時，裡面大約有90%的客人。 可惜沒有佔到大的座位，只能提前撤退了。 停留了大約兩個小時，打算回家參加Zoom會議。 下午的Zoom會議有如例行報告會，我稍微喝一點。 在哈比時光，選擇了這兩道搭配高球。 ”から好し”的もも唐揚胡麻蒜醬　429日圓 稍微多的薯條　219日圓 一邊喝著高球，等了幾分鐘就準備好了。

梅雨季來臨，潮濕的天氣讓人感到不適，但我趁著雨間隙前往平常的衛星辦公室。 來到了嘉士多京王麗特納德槍之丘店。 在下午1點過後進店時，剛好找到了個好角落的座位。 為了準備從2點開始的Zoom會議，首先得先填飽肚子。 因為心中沒有特定的選擇，所以慢慢翻閱著菜單。 在考慮了芝士漢堡後，最終選擇了這道。 雞肉南蠻 824日圓 A飲品組合 427日圓 雖然超過了1000日圓，但這是我的最愛，所以也無所謂。 在飲品吧等候時，喝著在百味坊沒有的Dr.Pepper，幾分鐘後終於上菜了。 滿滿的塔塔醬配上肉質柔嫩美味。 配菜的意大利通心粉有點過於柔軟，但比起哈希薯餅之類的還是讓人開心的。 切碎的捲心菜量也適中，淋上的調味醬正合我的口味。 在嘉士多裡，超過800日圓的價格稍微偏高，但我認為這是個不錯的組合餐盤。 這道菜讓我想說如果再沒有其他選擇，還會考慮重複點單。 謝謝您的美食。

天氣漸漸熱起來了呢。 幸運的是，似乎還沒有進入梅雨季，所以還有許多可以外出的日子。 在梅雨季正式到來之前，我打算儘量多出去走走。 這天也是在家進行 Zoom 會議到中午12點過後，背上電腦便出門了。 目標是我常去的這家店。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 雖然離我家較近的有瓦米揚，但是那邊的碳水化合物攝取過多是個缺點。 我雖然在努力控制糖分攝取，但還是盡量選擇ガスト。 日替わり午餐已經享用過了，這天的目標是從大菜單中選擇。 我本來也想試試起司漢堡，但這次選擇了這道： 若鶏的烤雞大葉大根下卸（3片）659日圓 A飲料套餐 472日圓 在大菜單裡，必須搭配套餐，所以略貴一點。 但其實差價不大...。 等了幾分鐘後就上菜了。 因為是雞肉，所以完全沒有罪惡感。 而且大根卸和大葉的搭配，熱量上也毫無負擔。 而且味道也...非常好吃。 大根卸和醬油既健康又完美組合。 隨著天氣變熱，這樣的菜品真令人高興。 而且，對比ガスト和瓦米揚的優點... ガスト有「草莓牛奶」和「抹茶牛奶」兩種。 順便提一下，瓦米揚只有「抹茶牛奶」。 雖然這不算什麼大事，但這也會影響我選擇餐廳。 當天有想喝「草莓牛奶」的心情，就會選擇ガスト...這樣的感覺。 這次吃的菜品，味道頗符合我的口味。 相比重碳水的瓦米揚，ガスト對身體更好吧？ 雖說經過的路上，有時會進瓦米揚，但我近期打算盡量選擇ガスト。 謝謝款待。

這天我一直在家裡進行Zoom會議直到下午1:30。 雖然午餐的時間有點不正好，但我仍然帶著電腦前往我慣常的衛星辦公室。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 巧合的是，我最喜歡的角落桌子剛好空著。 這天我原本打算點雞肉類的餐點，但心情變了，於是點了這道餐。 哈姆堡肉醬番茄醬 & 白身魚炸球 549日圓 這是日替替午餐中我從未嘗過的菜單。 幾分鐘後，餐點就上桌了。 這款稍微大一點的哈姆堡肉，配上酸味十足的番茄醬，味道普通好吃。 搭配塔塔醬的白身魚炸球也非常好吃。 日替午餐的好處是會附有絲狀的捲心菜。 由於我有些缺乏蔬菜，所以會認真地把它吃掉。 雖然這裡沒有特別的感覺，但以這個價格來說也無可厚非。 個人來說，這可能是我在日替午餐中最喜歡的一道菜。 至此，我已經制霸了ガスト的日替午餐所有菜單。 如果沒有菜單的變更，這就意味著我告別了日替午餐。 接下來，我會努力挑戰整個大菜單，謝謝款待！

最近一直在吃巴米揚，所以來到我常去的ガスト。 店名：ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 這次是因為有目標而來。 目標就是這道： 擴大牛排 1099日圓 A飲品套餐 472日圓 最近沒有吃牛肉，這次稍微奮發了一下。 等了大約10分鐘，終於見面了。 外觀真的很驚人。 當我品嘗肉時，軟嫩度還算不錯。 我選擇了醬油醬，這個簡單又美味。 配菜有哈希薯片、玉米與綠豆，還有在肉底下的洋蔥。 這洋蔥很會吸收肉汁，搭配醬油醬吃會更加美味。 因為是家庭餐廳，我本來沒有太高的期待，但這牛肉沒有筋，味道相當好。 唯一讓我擔心的是刀子。 這不是專用的牛排刀，切起來非常困難。 雖然不是肉的問題，但這讓印象變差了。 是桌子上只能使用的刀子，還是忘了提供牛排刀呢？ 看來不再訂購一次牛排，這個謎題是解不開的。 這是新型的陷阱嗎？ 謝謝款待！

最近我經常去バーミヤン，因此很久沒來這裡了。 這是我在京王リトナードつつじヶ丘的ガスト。 這次我不是選擇日替午餐，而是有特定的目標菜單。 チキテキ若鶏のピリ辛スパイス焼き 769日圓 A飲品套餐 472日圓 等了幾分鐘後，我終於和餐點見面了。 菜單上的圖片如出一轍，很大一塊雞肉擺在鐵板上。 除了雞肉，還附有捲心菜和納波利麵。 這隻雞肉搭配了蒜香和黑胡椒的醬汁，非常關鍵。 微辣而蒜香的味道恰到好處。 雞皮酥脆，裡面卻鮮嫩多汁，味道美味。 這麼大的份量，即使不搭配飯也絕對能讓人感到滿足，真是令人驚艷的一道菜。 謝謝款待。

這篇博客是在第三次緊急事態宣言之前寫的。 看來這次將會禁止在外面喝酒。 那麼，在宣言之前來喝一杯吧...於是來到了我常去的餐廳。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 最近我經常在巴米揚和ガスト之間來回。 這次在ガスト的重點則是這道。 從好食秘傳的甘とろ醬（雞腿肉3個）429日圓 上次我吃了標準的炸雞。 那是一道相當美味的炸雞，所以這次我來嘗試不同的口味。 等待了幾分鐘，餐點終於上桌，搭配著哈伊波酒一起享用。 這個甘とろ醬看起來有些深色，像是肉丸。 第一口品嘗時，味道非常濃郁，醬料的滋味真的像肉丸。 這麼吃下去會覺得有點膩，但也許非常適合作為哈伊波酒的下酒菜。 哈伊波酒喝得越來越順，幾杯只需220日圓/杯，無需擔心。 不過從4/25到5/11期間，將暫停提供酒類。 在這段時間內我打算減少酒的攝取，努力保持健康的生活方式。 謝謝您的美食。

第三次緊急事態宣言使得家庭餐館的使用率上升。 因為無法喝酒，這裡完全成了我的辦公室。 通常早上是在家工作，到了午餐時間就會外出。 這一天我選擇了平常很喜歡的這家店。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 這是一間位於京王線つつじヶ丘車站大樓的店。 這一天我選擇了從未嘗試過的每日午餐。 雞肉西京燒&南瓜可樂餅　549日圓 我一直想嘗試雞肉西京燒。 幾分鐘後就可以上菜了。 外觀普通，感覺價格相符吧？ 雞肉西京燒，確實有西京燒的味道，帶著麹的調味，味道不錯。 可樂餅則是普普通通，沒有特別之處。 我幾乎嘗試過ガスト的每日午餐，但除了價格外，並沒有特別推薦的地方。 雖然並不是難吃，但也沒有特別好吃...感覺有點微妙。 雖然價格略高，但可能選擇普通菜單的滿意度會更高一點。 等我嚐遍一次後，就打算轉向大菜單了。 謝謝款待。

最近，我已經完全成為了家庭餐廳的常客。 這一天，剛好還沒有巴美揚的快樂時光開始。 那麼，我來到這裡。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 這間ガスト位於つつじヶ丘的車站大樓中。 在疫情前，這裡經常會很擁擠，所以我不太常來。 不過，現在相對空閒，Zoom會議也沒問題。 這次，我想搭配快樂時光的哈伊波爾來享用的東西是「から好し」的炸雞。 雖然有幾種口味，但因為是第一次，所以先從最基本的這個來試試。 ももから揚げ（3個）　360日圓 雖然ガスト的炸雞在小食菜單中只需299日圓，這樣來說，似乎稍微有點貴。 但這裡的份量明顯更足。 而且，這裡的雞肉絕對更嫩。 這樣算起來，花一點錢來訂購這個是很划算的。 除了普通口味，還有「芝麻蒜醬」和「甜醬」等選擇。 如果選定食的話，還有大根炸雞的選擇。 看起來，在一段時間內，ガスト的下酒菜都將是「から好し」的炸雞。 謝謝款待。

最近不知道為什麼我經常光顧瓦美雅，主要是因為離家最近的家庭餐廳。 不過，這天我並不想吃中國菜。因為下午3點有Zoom會議，也不能去咖啡廳。 （咖啡廳環境安靜，真的不太適合Zoom會議呢。）所以這次我決定好久不見的來到這裡。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 這是我好久沒來的ガスト，裡面相當熱鬧。為了方便開Zoom會議，我坐在了邊邊的位置。作為咖啡的替代，我選擇了新產品。 香烤起司薯泥烤菜 $299日圓 中間是哈希薯餅，白醬裡面也有切塊的馬鈴薯。因為是馬鈴薯，所以不符合低碳水化合物飲食的標準，但這樣的量還是可以接受的。撒上香辣醬後，剛好和哈伊波爾搭配。 這天我幾乎是為了Zoom會議才選擇了ガスト。因為晚餐打算在常去的小酒館解決，所以很快就離開了。 最近我在ガスト很關心的就是「から好し」的炸雞。 雖然價格比平常的炸雞貴，但不知道好不好吃？下次來ガスト的時候，我想試試看。謝謝款待。

今天又來到了我常去的這家店。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 在11點的Zoom會議結束後，接下來15點又要繼續Zoom會議，真是不得不在ガスト工作了呢。 不過，這天是星期四，日替り午餐的菜單是上週吃過的。 那麼，於是我從菜單上選了這個。 若鶏的烤雞肉蒜蓉醬 599日圓 雖然是單品，但日替り午餐的價格只貴了100日圓。 而且，對於低碳水化合物飲食來說，米飯是多餘的。 結論來說，這個選擇相當不錯。 雖然從中午開始喝哈伊波，感覺有點奇怪...。 對我來說，哈伊波就和可樂一樣。 在ガスト進行Zoom會議雖然有點不好意思，不過周圍的客人也在聊天，應該沒問題吧？ 這樣的模式，似乎會持續一段時間。 謝謝款待。

為了解決在家工作造成的體重增加，我決定暫時不吃拉麵。所謂的糖質限制飲食就是這樣的情況。因為我幾乎把拉麵當作主食，所以一旦不吃拉麵，午餐的選擇就會大幅度減少。因為有哈比時光的魅力，未來的主食似乎會是ガスト。 所以這次我又來到了我常去的ガスト。 ガスト京王リトナードつつじヶ丘店 最近的ガスト，包廂座位都有電源插座。雖然每小時會斷電一次，但WIFI也可以自由使用。周一到周五，上午10點半開始，日替わり午餐只需549日圓，哈比時光的啤酒、高球和檸檬酒只需220日圓。 這一天是星期四，日替わり午餐的菜單如下。 漢堡排德式濃汁&可樂餅 549日圓 可樂餅在糖質限制方面是不太合適的，但嘛，算了。在ガスト吃了好久的漢堡，感覺有一種即食的感覺增加了...？大菜單上的漢堡和午餐的漢堡是不同的嗎？不過這個價格也算值得。雖然不知道能持續多久，但我會努力嘗試糖質限制飲食。謝謝你的美味。

這天因為早上有練習，外出準備完成的時間是11點半。 雖然並不特別需要外出，但是在家工作久了待在房間裡，運動不足的確無法避免。而且經常不吃午餐或是隨便吃杯麵，這樣非常不健康。 不過，下午1點和3點有Zoom會議。能在會議前吃午餐、去咖啡廳，在這樣忙碌中也覺得不錯。於是這次就把午餐和Zoom會議結合在一起。 自家附近有兩家ガスト（Gusto）。這天我打算吃拉麵或咖哩，於是便往距離較近的一家走去。 ガスト京王トリナードつつじヶ丘店 我在12點多進店時，座位已有7到8成滿。與同樣在つつじヶ丘站的Pier'sCafe不同，這裡幾乎看不到攤開電腦工作的人，似乎大部分都是來享用午餐的客人。午餐菜單中，最划算的是日替菜套餐。 週一至週五有四種菜單。這天是星期二，所以我選擇了這個菜單。 雞肉九層塔起司與南瓜可樂餅 549日圓 因為我要的飯量小，所以減少了20日圓。湯品是可以免費續的。 嘛，味道算是普普通通。 個人覺得如果在有漢堡的星期一、三或星期四來就更好了。不過四種菜單，打算不久後將這些菜都嘗試完。謝謝款待。

因為外出自粛，已經有一段時間沒有來了，這次終於來到久違的ガスト享受哈比時光。久々的ガスト菜單新增了一些項目。吸引我注意的是這道菜。 蒸雞肉＆韓式泡菜 299日圓 健康又好搭酒。搭配生啤酒享用，真是美味。 這個價格非常划算吧？當天午餐有點晚，所以只點了這一道小菜。 再加點500ml的紅酒玻璃壺，最終一共只花了1000日圓，還有找鈔。 果然ガスト的哈比時光就是最強！謝謝招待。

 
ハッピーアワーにつられて、またまた来ました。
 
ガストつつじヶ丘店
 
やっぱり、ビール、ハイボール200円は安いです。
値段も魅力的ですが、もうひとつが時間。
14時〜18時っていうのは最強です。
時間が早い時はガストの一択ですね。
 
さて今回は半額クーポンがないのでサイドメニューから選びました。
最初のおつまみはこちら。
 

 
ほうれん草ベーコン199円
 
結構ボリュームあります。
これでここ値段はかなりお得。
体にも良いですしね〜。
 
さすがにこれだけだとお店に悪いのでもう一品。
 

 
若鶏の唐揚げ299円
 
こちらも5個でここ値段。
1個60円って事ですよね。
これも安いんじゃないかと...。
 
私のガスト、値段と時間で選んでるので料理はそんなに重要ではないです。
まぁ、もともとファミレスですしね。
 
今回も、ビール2杯、ハイボール2杯とおつまみで1300円程度で済みました。
高級なランチより安く済んでます。
やっぱりガストのハッピーアワーは最強ですね。
ごちそうさまでした。
 

 
この日は午前中自宅でお仕事。
午後からバイクをいじって、ふらっと走る。
行く所がなくなったので、16時過ぎに車庫へ帰還。
行きつけの立ち呑み屋は16時半開店。
さてどうしようかと考えていると、思い出しました。
私には半額クーポンがあるではないか。
しかもそこは14時〜18時はハッピーアワー。
これは行くしかないですね。
 
ガストつつじヶ丘店
 
久しぶりのガストです。
ハッピーアワーは知ってますが、なぜかあまり足が向かないんです。
ガストのハッピーアワーは、ビール、ハイボール、レモンサワーが何杯でも200円。
そしてグラスワインは99円。
しかも14時〜18時なので最強のハッピーアワーです。
立ち呑みよりも、サイゼリアよりも最強なんです。
もっと活用しなければいけませんね。
 
そしてこの日の目当てはこちら。
 
ハンバーグ&チキン南蛮399円
 
通常799円がSmartNewsのクーポンで半額です。
50円引きとかだと釣られませんが、半額には釣られちゃいます。
 
ハッピーアワーのビールを飲みながら、待つ事10分でご対面。
写真とのギャップは...ありません。
想像以上にチキン南蛮がデカい。
ハンバーグも大きい。
付け合わせは、ハッシュポテト、コーンと枝豆？
これが399円は超お得ですね。
ビール、ハイボールを合計4杯呑んで1200円程度でした。
これからはもっとガストを活用しようと思います。
ごちそうさまでした。