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ジョブオファー
写真:Unsplash/Mpho Mojapelo
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わずかな光も睡眠に悪影響
これまでの話題
キュレーター 田井 明子
パフォーマンス向上に欠かせない、質の良い睡眠。東京大学の睡眠生理学の教授によると、就寝時にはスマホの光を遠ざけるだけでなく、遮光カーテンを使って寝室に「小さな光」も入れないようにするなどの工夫が効果的だそうです。その他、睡眠にまつわるニュースをまとめました。
2025/05/15
「枕元にスマホ」は絶対NG、高級寝具は必要ない…最新研究が明らかにした「寝ても疲れが取れない」本当の理由
PRESIDENT Online
2025/04/14
やっぱり寝る前スマホは睡眠に悪い?不眠症リスクが59%アップ
ギズモード・ジャパン
2025/03/16
睡眠の専門家たちに訊く、ぐっすり眠れる寝室のつくり方
WIRED.jp
写真:Unsplash/Mpho Mojapelo
「ググる時代」完全終了です
キュレーター 樋口 真章
ハワイがどんどん沈んでいる
キュレーター 川上 智子
時価総額5年で「100倍」の急成長
キュレーター 片平 知宏
これまでの話題を見る
今日のニュース
2025/05/31 20:46
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